యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య చలికాలంలో ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడుతుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం వేడి, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం. అలాంటి పరిస్థితుల్లో తినడం మానుకోలేరు కదా. కానీ ఖచ్చితంగా శరీరం నుంచి ఫ్యూరిన్ను తొలగించే ప్రయత్నం చేయాలి. మీరు తీసుకునే ప్రోటీన్ను జీర్ణం చేయడానికి మీ శరీరం జీవక్రియ రేటును పెంచాలి. జీవక్రియ సరిగ్గా జరగాలంటే..ఎక్కువగా నీరు తాగాలి. అయితే యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న రోగి రోజుకు ఎన్ని గ్లాసుల నీళ్లు తాగాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
నీటి కొరత వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది:
శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ వేగంగా పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే నీరు శరీరానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన నిర్విషీకరణ ఏజెంట్. ఇది మలం, మూత్రం ద్వారా ప్యూరిన్‌లను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ, శరీరంలో నీరు సరిగ్గా లేకుంటే అది శరీరంలో పేరుకుపోయి గౌట్ సమస్యను కలిగిస్తుంది.
యూరిక్ యాసిడ్‌లో నీటి ప్రయోజనాలు:
ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ వేగంగా పని చేస్తుంది. ముందుగా, ఇది శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది. అప్పుడు యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాల చేరడం నిరోధిస్తుంది, ఇది హైపర్వోలేమియా సమస్య అని పిలుస్తారు. ఆ తర్వాత శరీరంలోని నీటితో పాటు దాన్ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.
యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్న రోగి ఎంత నీరు త్రాగాలి:
యూరిక్ యాసిడ్ రోగులు రోజుకు కనీసం 10-12 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. అలాగే, ప్యూరిన్‌లతో సహా శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వచ్చేలా రోజంతా ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సమస్య నెమ్మదిగా నియంత్రణలోకి రావడం ప్రారంభిస్తుంది.
