నిమ్మరసం ఆరోగ్యానికి మంచిదన అందరికీ తెలుసు. అందుకే చాలా మంది భోజనం చేసిన తర్వాత లేదంటే నీరసంగా ఉన్నప్పుడు విశ్రాంతి కోసం నిమ్మరసం తాగుతుంటారు. అంతేకాదు బరువు తగ్గాలంటే నిమ్మరసం బెస్ట్ ఆప్షన్ అని చెబుతుంటారు. అయితే ఎన్నో మంచి గుణాలున్న నిమ్మరసం ఎక్కువగా తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుస్తే మీరు షాక్ అవుతారు.
ఉదయం లేవగానే నీళ్లలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే బరువు తగ్గుతారు. అంతే కాదు నిమ్మరసం కూడా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. దీని వల్ల పొట్టకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు తొలగిపోతాయి. చాలా మంది సెలబ్రిటీలు, వైద్య నిపుణులు కూడా నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ప్రచారం చేస్తున్నారు. మితంగా నిమ్మకాయ నీటిని తాగడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు. కానీ అధికంగా నిమ్మరసం తాగడం వల్ల దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
దంతాలు పాడవుతాయి:
నిమ్మరసం క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల సిట్రస్ పండ్లలోని యాసిడ్ కారణంగా ఎనామిల్ కోతకు లేదా దంత క్షయానికి కారణమవుతుంది. దంతాలపై డైరెక్ట్ యాసిడ్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి నిమ్మరసం తాగిన వెంటనే సాధారణ నీటిని పుష్కలంగా త్రాగాలి.
గుండెల్లో మంట, వికారం సమస్య
నిమ్మరసం గుండెల్లో మంట, వికారం, వాంతులు, ఇతర గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మెడికల్ న్యూస్ టుడే ప్రకారం, నిమ్మరసం అధిక వినియోగం వల్ల సాధారణంగా ప్రేగు ఆరోగ్యంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పటికీ, ఇది గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD)యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి సాధారణ వ్యాధులను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుందని పేర్కొంది.
నిమ్మకాయ పీల్స్‌లో సూక్ష్మజీవులు ఉండవచ్చు
2007లో జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ హెల్త్‌లోని ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు 43 సందర్శనల సమయంలో 21 వేర్వేరు రెస్టారెంట్‌ల నుండి 76 నిమ్మకాయ నమూనాలను పరీక్షించారు. అనేక నిమ్మకాయలలో సూక్ష్మజీవులు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు, వాటిలో కొన్ని వ్యాధి-కారక రోగకారకాలు ఉన్నాయని తెలిపారు.
నోటిపూత
దుర్వాసనను తగ్గించే నిమ్మకాయ వల్ల నోటిపూత కూడా వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. దంతాలు శుభ్రంగా ఉంటాయి. కానీ మీరు నిమ్మకాయ నీటిని ఎక్కువగా తాగితే, అందులోని సిట్రిక్ యాసిడ్ నోటి కణజాలంలో వాపును కలిగిస్తుంది. ఇది నోటిలో వాపు, పొక్కులు, చికాకు కలిగిస్తుంది.
మైగ్రేన్‌లకు కారణాలు
కొందరు పరిశోధకులు నిమ్మకాయకు, తలనొప్పికి మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు. సంవత్సరాలుగా కొన్ని అధ్యయనాలు మైగ్రేన్లు, సిట్రస్ పండ్ల మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నాయి. మైగ్రేన్లు, తలనొప్పికి నిమ్మకాయలు వంటి పండ్లు వైద్యుల రాడార్లలో ఉన్నాయని న్యూరాలజిస్ట్ రెబెక్కా ట్రాబ్ చెప్పారు. నిమ్మకాయల్లో టైరమైన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది తరచుగా తలనొప్పికి కారణం అవుతుందని వెల్లడించారు.
